1、确认你的数据库名
通常有多个数据库或者一个数据库里安装了多套程序，所以准备工作就是确认你的数据库名和wp前缀，WordPress前缀默认是wp_，在WordPress根目录下wp-config.php里可以找到。

2、登陆数据库
Cpanel或者其他的控制面板中，找到phpMyAdmin，输入帐户密码后登陆。找到你要操作的wp数据库，点击Browse进入wp_users表。

3、重置密码字符串
找到admin用户，点击铅笔图标进入，这时候会发现记录用户密码user_pass这一栏，是一长串读不懂的火星字符。

下面我提供了的一些MD5值，前面为登陆密码，后面为相应的MD5值：
cmshacker ：127f922db717be4bd8f2699d5d7a70bf
helloworld ：fc5e038d38a57032085441e7fe7010b0
hello ：5d41402abc4b2a76b9719d911017c592
wordpress ：1870a829d9bc69abf500eca6f00241fe